lelavadee (lelavadee) wrote,
lelavadee
lelavadee

Category:

Рыба из Ашана и Перекрестка.

В феврале я озадачилась темой рыбы.
Никогда ее не ела: большей частью из-за хлопотной готовки.
То ли дело кусок мяса: хлоп на сковородку с одной стороны, хлоп с другой.
Обжарил и готово дело.
А у рыбы чешуя, кости, хвост и запах.
Но поскольку младшее поколение настойчиво требовало присутствия оного продукта на столе, я озадачилась.
Максимально просто оказалось готовить рыбу в духовке.
Специи насыпал, завернул в фольгу и жди час.

ruba_b_i

Как только я освоила быструю готовку (по сравнению с мясом все равно долго), передо мной встала проблема выбора.
Оказалось, что бывает:

Рыба, выращенная на фермах:

- дорадо, тилапия, морской язык, карп, сибас, пангасиус, семга, лосось, осетрина

Рыба натуральная (выращенная без вмешательства человека):

- камбала, зубатка, горбуша, нерка, окунь, треска, минтай

Но и это еще не все. Оказалось, что самая полезная рыба, это содержащая Омега-3.

Жирные сорта рыбы (содержание омега-3 до 20%).

  • Лосось

  • Осетровые сорта

  • Палтус

  • Сардины

  • Скумбрия

  • Тунец

  • Форель

  • Треска

  • Сайра

Остался последний квест. Найти рыбу в Ашане или Перекреске из этого списка.
В сельди столько костей, что я не возьмусь. А лосось стоит столько, что не надо.
И почему-то у меня предубеждения к рыбе в банках. И к треске, с детского садика.
Ну и кто-нибудь видел белорыбицу в продаже?))
Осетров на фермах выращивают.
Так что я уверена тольков форели. И может палтусе.


Tags: еда
Subscribe

  • Карелия-2016.

    Этим летом, после долгих мытарств, я упихала Серегу с Настей на поезд Москва-Питер, ездили они на две недели в скалолазный лагерь в Карелию. Серегу…

  • Хотите для надёжности поплачу?

    Склепала клип о наших соревнованиях скалолазных. Сижу тащусь. Во-первых, потому что я сделела его за пару часов, раньше я бы над ним всю ночь сидела.…

  • Таиланд и Камбоджа 2011 - как это было. Часть 5. 16 декабря - 24 декабря.

    18 декабря. Аютая. Утром Настюха дала мне выспаться, встала аж в 8. Дальше фруктовый рынок, купили пару тайских яблок за 20 бат, Настюха давно…

Buy for 20 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 58 comments

  • Карелия-2016.

    Этим летом, после долгих мытарств, я упихала Серегу с Настей на поезд Москва-Питер, ездили они на две недели в скалолазный лагерь в Карелию. Серегу…

  • Хотите для надёжности поплачу?

    Склепала клип о наших соревнованиях скалолазных. Сижу тащусь. Во-первых, потому что я сделела его за пару часов, раньше я бы над ним всю ночь сидела.…

  • Таиланд и Камбоджа 2011 - как это было. Часть 5. 16 декабря - 24 декабря.

    18 декабря. Аютая. Утром Настюха дала мне выспаться, встала аж в 8. Дальше фруктовый рынок, купили пару тайских яблок за 20 бат, Настюха давно…