двигаюсь вслед за солнцем

i can't stop now i know who i am (c)

Рыба из Ашана и Перекрестка.
lelavadee
В феврале я озадачилась темой рыбы.
Никогда ее не ела: большей частью из-за хлопотной готовки.
То ли дело кусок мяса: хлоп на сковородку с одной стороны, хлоп с другой.
Обжарил и готово дело.
А у рыбы чешуя, кости, хвост и запах.
Но поскольку младшее поколение настойчиво требовало присутствия оного продукта на столе, я озадачилась.
Максимально просто оказалось готовить рыбу в духовке.
Специи насыпал, завернул в фольгу и жди час.

ruba_b_i

Как только я освоила быструю готовку (по сравнению с мясом все равно долго), передо мной встала проблема выбора.
Оказалось, что бывает:

Рыба, выращенная на фермах:

- дорадо, тилапия, морской язык, карп, сибас, пангасиус, семга, лосось, осетрина

Рыба натуральная (выращенная без вмешательства человека):

- камбала, зубатка, горбуша, нерка, окунь, треска, минтай

Но и это еще не все. Оказалось, что самая полезная рыба, это содержащая Омега-3.

Жирные сорта рыбы (содержание омега-3 до 20%).

  • Лосось

  • Осетровые сорта

  • Палтус

  • Сардины

  • Скумбрия

  • Тунец

  • Форель

  • Треска

  • Сайра

Остался последний квест. Найти рыбу в Ашане или Перекреске из этого списка.
В сельди столько костей, что я не возьмусь. А лосось стоит столько, что не надо.
И почему-то у меня предубеждения к рыбе в банках. И к треске, с детского садика.
Ну и кто-нибудь видел белорыбицу в продаже?))
Осетров на фермах выращивают.
Так что я уверена тольков форели. И может палтусе.


Tags:

Buy for 20 tokens
Buy promo for minimal price.

Альфастрахование для путешествий? Личный опыт.
lelavadee
Ездили мы много, и болели тоже много, фактически в каждой стране. Страховка у нас была всегда. Альфа.
Просто потому, что оформляется в он-лайне, а не в офисе.
Как вы понимаете, в офис в Москве с Бали доехать сложновато.
А Серегу помочь что-либо сделать просить можно, но с предсказуемым результатом, вернее без оного.

1652247_original
Как сработала Альфа.Collapse )

?

Log in

No account? Create an account